Lợi ích của rau theo mùa đối với cơ thể khỏe mạnh
Rau củ theo mùa là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tối ưu vì chúng được thu hoạch đúng thời điểm. Ăn thường xuyên các loại rau củ như cà rốt, bông cải xanh và rau bina cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Chất xơ trong rau củ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ…